人気ブログランキング | 話題のタグを見る

今週のレッスン

今週のレッスンの様子です072.gif

パールシュワ コーナ アーサナ(脇腹を伸ばすポーズ)





今週のレッスン_f0352804_17552219.jpg


皆さん力強いですね!!

このポーズは、わき腹が気持ち良くストレッチ出来て
下半身のシェイプアップや、体幹が鍛えられるのでおすすめです045.gif053.gif



ママヨガはママと一緒に舟のポーズをしたり、しっかりストレッチをしたり…060.gif

今週のレッスン_f0352804_17032456.jpg

カラダほぐしていくと、ママもお子さまも、ふーっと力が抜けたのか、
最後のシャヴァアーサナでは夢の世界へ♡



ヨガの気持ちよさが徐々に皆様に伝わっているようで、
私も嬉しいです012.gif053.gif




東京は昨日から急に気温が下がって肌寒いくらいですね〜!

今日はゆっくり湯船に浸かって、体を温めましょう♡


夏の疲れが出やすい時期です。
引き続き無理せず、体調管理に気をつけて下さいね016.gif      


 ♡chiaki♡

by nomayoga | 2014-08-27 16:31 | レッスンの様子


世田谷区&代官山でヨガレッスンを開催している YOGA UNIT no-ma です


by nomayoga

S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

カテゴリ

全体
YOGA UNIT no-maについて
スケジュール
お知らせ
レッスンの様子
no-maの休日
つぶやき

以前の記事

2017年 07月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月

その他のジャンル

最新の記事

ヨガレッスンのスケジュールに..
at 2017-07-19 08:24
2月のスケジュール
at 2017-02-03 12:35
1月のスケジュール
at 2017-01-01 14:12
12月のスケジュール
at 2016-12-01 15:37
11月のスケジュール
at 2016-10-25 07:52

外部リンク

YOGA ROOM (ヨガルーム)

ヨガ教室検索はYOGA ROOM

画像一覧