暑いときほど、からだを動かしましょう♪
こんばんは!fuyukoです♡
毎日暑いですね〜!
夏大好きな私は、
本格的な夏が待ち遠しい
夏といえば、桃〜ですよね。
こちらは山梨のお友だちが送ってくださったもの。
とっても立派で、ジューシー&あま〜〜い
暑さで疲れたからだを元気にしてくれます!
こんな暑い日は、ついクーラーをつけてしまいがち。
ですが、からだは思った以上に冷えてしまいます
できれば1日1回はたっぷり汗をかくようにしたいものです。
そんなとき、オススメなのがおうちでヨガ♪
no-maでは、少しでもおうちでヨガをしていただけるように、
レッスンで行うアーサナ(ポーズ)の解説をお配りしています!
chiaki & fuyuko が少しでも分かりやすく!を目指して、手づくりしています。
テレビを見ながら、ちょっとした空き時間に、、
これを見ながら、ヨガしてもらえるとうれしいです。
みなさんにとって、ヨガが身近なものになったらいいなーって思っています。
そして、できたら週に1回思いっきり体を動かしに
レッスンにいらしてくださいね〜〜
こちらは最近のレッスンの様子〜♡
クーラーは控えめに、たっぷり動いて汗をかいていただいています。
のびのびと思いっきり寝転がれちゃう畳のお部屋で
レッスンの
お申し込み・お問い合わせはこちら。
■ お申込み・問い合わせ
nomayoga@excite.co.jp
※件名に[下馬・野沢ヨガ]とご記入の上、
・お名前
・電話番号
をお送りくださいませ。
こちらから、場所・日時など、詳細をご連絡させていただきます。
ぜひお気軽にご連絡くださいね!!!
毎日暑いですね〜!
夏大好きな私は、
本格的な夏が待ち遠しい
夏といえば、桃〜ですよね。
こちらは山梨のお友だちが送ってくださったもの。
とっても立派で、ジューシー&あま〜〜い
暑さで疲れたからだを元気にしてくれます!
こんな暑い日は、ついクーラーをつけてしまいがち。
ですが、からだは思った以上に冷えてしまいます
できれば1日1回はたっぷり汗をかくようにしたいものです。
そんなとき、オススメなのがおうちでヨガ♪
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レッスンで行うアーサナ(ポーズ)の解説をお配りしています!
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テレビを見ながら、ちょっとした空き時間に、、
これを見ながら、ヨガしてもらえるとうれしいです。
みなさんにとって、ヨガが身近なものになったらいいなーって思っています。
そして、できたら週に1回思いっきり体を動かしに
レッスンにいらしてくださいね〜〜
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by nomayoga
| 2014-07-17 21:49
| YOGA UNIT no-maについて
世田谷区&代官山でヨガレッスンを開催している YOGA UNIT no-ma です
by nomayoga
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