<   2015年 12月 ( 4 )   > この月の画像一覧

よいお年を。

---------------------------------------------
2016年1月のスケジュールはこちら
---------------------------------------------

きのうの夜は、
ピリッと肌に刺さるような、年末らしい寒さでした

今年のヨガのレッスンも年内はすべて終わり、
仕事の方も本日納め、だんだんと年末気分が盛り上がってきました〜。

年末といえば、私にとっての一大イベント、誕生日053.gif
もう喜べない年齢とかいいながら、
やっぱりうれしい、特別な1日です。
今年はいろんな方からサプライズのお祝いや、
たくさんのメッセージをいただきました。
f0352804_10215480.jpg

f0352804_1022245.jpg


いろんな方から支えられて、1日1日を過ごせていること、
この1年を過ごしてきたのだということ、
あらためて思い返し、感謝の気持ちでいっぱいです。
本当に幸せな1年を過ごすことができました。
みなさんからいただいた幸せを、私もしっかりお返しできるよう、
これからも、いろんなことにチャレンジしていきます066.gif

お世話になってみなさま、
本当にありがとうございます。
次の一年もどうぞよろしくお願いします058.gif


それでは、よいお年を!


扶由子016.gif


---------------------------------------------
2016年1月のスケジュールはこちら
---------------------------------------------
[PR]
by nomayoga | 2015-12-28 10:42 | no-maの休日 | Comments(0)

あれよ、あれよと・・・

---------------------------------------------
2016年1月のスケジュールはこちら
---------------------------------------------


気づいたら2015年も残すところ2週間を切ってしまいました!

たいへんだー、たいへんだー、と
あわてているわりに、何も事がすすみません。
いつもふつうにできていることも、できないという…

こういうときは、「えいっ」と、ちょっと投げ出してみるに限りますね。
ヨガの教えである、「ヴァイラーギャ」=無執着
手放してみること、です。

渦中から抜け出して、客観的にその「散らかった状況」をみてみよう。

はーい!
手放しておいしいもの食べてきました053.gif
f0352804_17204927.jpg

f0352804_17204449.jpg

ポポット(学芸大学)のガレットとクレープ。
ここんところ、よく行っています。
満たされました。

「状況」は何ーも変わっていませんが、
「散らかり」は、一つひとつ遠ーくから見てみれば、
「なんとかなるよ!」って思えた。
整理できたってことかな???

というわけで、年内あと少し、突っ走りまーす!!!


何事にも緩急がだいじです041.gif
そうそう、風邪が流行っています。みなさまおからだご自愛くださいね。

扶由子016.gif



---------------------------------------------
2016年1月のスケジュールはこちら
---------------------------------------------
[PR]
by nomayoga | 2015-12-19 17:26 | つぶやき | Comments(0)

1月のスケジュール

072.gif世田谷区下馬・野沢にお住まいの方のためのヨガ教室072.gif

1/5(火)10:30-12:00 野沢(大)

1/12(火)10:30-12:00 野沢(大)

1/19(火)10:30-12:00 野沢(大)

1/26(火)10:30-12:00 野沢(小)




<持ち物>

ヨガマット、動きやすい服装、タオル、飲み物

※初回のみマットはレンタルございます!



<レッスン料金>

初回体験レッスン:¥500-

2回目以降(1回):¥1,500-

※お得な回数券もございます!☆¥5,000-/4回※1回あたり¥1,250-(有効期限なし)



<お申し込み・ご予約・お問い合わせ方法>

初回ご参加ご希望の方は、下記メールまでご連絡ください。

mail:nomayoga@excite.co.jp

場所などの詳細をメールにてお返事させていただきます。









072.gif代官山 月曜 朝ヨガ 〜週のはじまりに心とからだを整える〜072.gif

1/4(月)お店クローズのためおやすみ

1/11(月) 祝日のためおやすみ

1/18(月)8:30-10:00

1/25(月)8:30-10:00


場 所 LUSH LIFE daikanyama (代官山駅徒歩3分) 詳細はこちら○

持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物 ※マットはご用意しています

参加費 ¥2,000-

定 員 6名(予約制)

※お得な回数券もございます!☆¥6,000-/4回※1回あたり¥1,500-(有効期限なし)





<お申し込み・ご予約・お問い合わせ方法>

tel: 03-6809-0400(LUSH LIFE daikanyama)

mail:
nomayoga@excite.co.jp
または、
info@ams-lushlife.jp

まで、ご連絡ください。詳細お返事させていただきます。
Facebookからもご予約お受けいたします!





代官山 月曜 朝ヨガの様子です♪

f0352804_16595525.jpg


ヨガの後に、のんびりお茶もできます〜063.gif







その他、お問い合わせも大歓迎です。

プライベートレッスン・セミプライベートレッスンも行っています。

(プライベートレッスンの様子はこちら

mail:nomayoga@excite.co.jp

まで、お気軽にご連絡ください。



<おまけ>

instagramもやってます。

ヨガはもちろん、その他いろいろな写真をアップしています053.gif
[PR]
by nomayoga | 2015-12-19 16:54 | スケジュール | Comments(0)

12月のスケジュール

072.gif世田谷区下馬・野沢にお住まいの方のためのヨガ教室072.gif

12/1(火)10:30-12:00 野沢

12/8(火)10:30-12:00 野沢

12/15(火)10:30-12:00 野沢

11/22(火)10:30-12:00 野沢




<持ち物>

ヨガマット、動きやすい服装、タオル、飲み物

※初回のみマットはレンタルございます!



<レッスン料金>

初回体験レッスン:¥500-

2回目以降(1回):¥1,500-

※お得な回数券もございます!☆¥5,000-/4回※1回あたり¥1,250-(有効期限なし)



<お申し込み・ご予約・お問い合わせ方法>

初回ご参加ご希望の方は、下記メールまでご連絡ください。

mail:nomayoga@excite.co.jp

場所などの詳細をメールにてお返事させていただきます。









072.gif代官山 月曜 朝ヨガ 〜週のはじまりに心とからだを整える〜072.gif

12/7(月)8:30-10:00

12/14(月)8:30-10:00


場 所 LUSH LIFE (代官山駅徒歩3分) 詳細はこちら○

持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物 ※マットはご用意しています

参加費 ¥2,000-

定 員 6名(予約制)

※お得な回数券もございます!☆¥6,000-/4回※1回あたり¥1,500-(有効期限なし)





<お申し込み・ご予約・お問い合わせ方法>

tel: 03-6809-0400(LUSH LIFE)

mail:
nomayoga@excite.co.jp
または、
info@ams-lushlife.jp

まで、ご連絡ください。詳細お返事させていただきます。
Facebookからもご予約お受けいたします!





代官山 月曜 朝ヨガの様子です♪

f0352804_16595525.jpg


ヨガの後に、のんびりお茶もできます〜063.gif







その他、お問い合わせも大歓迎です。

プライベートレッスン・セミプライベートレッスンも行っています。

(プライベートレッスンの様子はこちら

mail:nomayoga@excite.co.jp

まで、お気軽にご連絡ください。



<おまけ>

instagramもやってます。

ヨガはもちろん、その他いろいろな写真をアップしています053.gif
[PR]
by nomayoga | 2015-12-01 00:00 | スケジュール | Comments(0)


世田谷区&代官山でヨガレッスンを開催している YOGA UNIT no-ma です


by nomayoga

プロフィールを見る
画像一覧

S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

カテゴリ

全体
YOGA UNIT no-maについて
スケジュール
お知らせ
レッスンの様子
no-maの休日
つぶやき

以前の記事

2017年 05月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月

最新の記事

ヨガレッスンのスケジュールに..
at 2017-05-18 21:14
2月のスケジュール
at 2017-02-03 12:35
1月のスケジュール
at 2017-01-01 14:12
12月のスケジュール
at 2016-12-01 15:37
11月のスケジュール
at 2016-10-25 07:52

外部リンク

YOGA ROOM (ヨガルーム)

ヨガ教室検索はYOGA ROOM

画像一覧