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ご近所ヨガ♪初回レッスンでした♡

こんにちは♡fuyukoです。

不安定な天気がつづいていますね。
きのう、きょうは急な雨やカミナリ、そしてヒョウまで!!!
わたしはきのう、大粒の雨に降られて、ずぶぬれになりながら帰宅しました…泣
みなさんも急な天気の変化にお気をつけくださいね!




さて、そんな天気もYOGA UNIT no-maは吹き飛ばしちゃいます〜笑
きのう、きょう、ご近所ヨガの記念すべき初回レッスンを開催しました♪
レッスンの時間は不思議と雨も降らず、
ときおり晴れ間ものぞくほどでした!


きょうはヨガはじめてという方のご参加でしたので、
最初はじっくりからだをほぐしながらスタート。
首、肩甲骨、背中、腰…とじわじわ〜っと。
これだけでカラダがじんわり熱くなってきます!


今回チャレンジしたポーズは、
肩甲骨と胸を大きく開く、ブジャンガ・アーサナ(コブラのポーズ)!


秘密の魔法♡をかけると・・・あらら〜、不思議!
胸が大きく開く〜!気持ちいい〜!!!と生徒さんから驚きの声が♡


レッスン後は、さすがご近所ヨガ!
「あのお店知ってる〜!」
「お家近いですね〜♪」
「あの辺、いつもワンコの散歩してるんですよ〜」と地元ネタで盛り上がりました。
お帰りの際には、
「ヨガの格好のまま帰れるのがラクチン♡」
「ちょっと時間が空いたら来られる気軽さがうれしい♪」
といったお言葉をいただきました。


これぞ、ご近所ヨガのメリット♡ですね。


きのうきょうと、自らの扉を開き、思い切ってご参加いただいたみなさん!
お疲れさまでした&ありがとうございました。
次回のご参加もお待ちしています〜♡


〜きょう(水曜)のレッスンの様子〜
水曜レッスン担当のchiakiのリードでカラダをほぐしました
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みなさんがいらっしゃる時間、お帰りの時間は雨も降らず、よかった〜☆



※火曜日fuyukoのレッスンは写真を撮り忘れてしまいました。泣… また次回。




※下馬・野沢ヨガ 初回参加のお申し込みはこちらまで☆
nomayoga@excite.co.jp
※件名に[下馬・野沢ヨガ]とご記入ください。お問い合わせもどうぞ。

⇒ヨガ教室の詳細はこちら
⇒6月・7月のスケジュールはこちら
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by nomayoga | 2014-06-25 17:25 | レッスンの様子 | Comments(0)

YOGA UNIT no-maの自己紹介♪

みなさん、こんにちは!

YOGA UNIT no-maのヨガ教室スタートまであと少し!!!

ご参加のお申し込みいただいている皆さん、ありがとうございます!
まだの方、悩んでいらっしゃる皆さん、
まずはお気軽にご参加くださいね♪
お問い合わせもどうぞ♡

⇒ヨガ教室の詳細はこちら
⇒6月・7月のスケジュールはこちら
⇒お問い合わせ nomayoga@excite.co.jp
※件名に[下馬・野沢ヨガ]とご記入ください。




きょうはYOGA UNIT no-maのレッスンの特徴について、
また、インストラクターの自己紹介をしたいと思います!




YOGA UNIT no-maでは、アーサナ(ポーズ)だけを行うレッスンではなく、
自らの心を見つめ直すための呼吸法や
日常をキラキラ満ち足りたものにするための知恵=ヨガ哲学などを取り入れ、
心とからだ共にすこやかにしていくためのレッスンを行っています。

またレッスンは、インストラクター2人体制で、
お一人おひとりに対し丁寧にサポートを入れながらレッスンを進めていきます。
はじめての方、体が固いから…と二の足を踏んでいる方も、
ぜひご安心してご参加くださいね!

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★インストラクター紹介★

♡fuyuko<写真右>
ヨガ講師・フリーランスライター
全米ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニング200修了
趣味:山登り
『ヨガを通してたくさんの方とつながり、また新しいつながりをご提供できたらとても嬉しいです。今からワクワク♪しています!』


♡chiaki<写真左>
ヨガ講師・フリーアナウンサー
全米ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニング200修了
趣味:ガーデニング
『私自身、ヨガと出逢ってから、自然と幸せに感じる時間が多くなってきました♡その幸せを少しづつでも皆さんと感じられたら嬉しいです♪』

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by nomayoga | 2014-06-18 00:25 | YOGA UNIT no-maについて | Comments(0)

梅雨の晴れ間♪

こんにちは。
インストラクター・フユコです。


きょうは気持ちのいいお天気に誘われて、
chiakiといっしょに多摩川の河川敷でヨガをしてきました!

外だといつもよりカラダがのびのーび。
貴重な梅雨の晴れ間を、おもいっきり満喫できました〜。


そして、YOGA UNIT no-maの宣材写真(!?笑)の撮影も♪
ステキな写真がい〜っぱい撮れたので、
今後このBlogでもアップできたらな〜って思ってます。


さて、6/24(火)、25(水)スタートのYOGA UNIT no-maのヨガ教室。
まだまだ参加者さま受付中です!!!
ご興味のある方、ぜひご連絡お待ちしています。
詳細はこちら



きょうは、愛犬hanaもお供してくれました♡
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by nomayoga | 2014-06-14 20:35 | no-maの休日 | Comments(0)

こんにちは♪

こんにちは♡
インストラクターのchiakiです♡


すでにレッスンのお申し込みが続々入っていると聞きました!!

とっても嬉しいです♡


当日皆さんとお会い出来るのを楽しみにしています♪

一緒に楽しみながらヨガしましょうね♡



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今日は代官山のeasyogaで、ウェアー買いました♡


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ピンク色と、華奢なストラップで女度UP出来そうですemoticon-0152-heart.gifemoticon-0152-heart.gif
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by nomayoga | 2014-06-12 23:18 | no-maの休日 | Comments(0)

はじめまして。YOGA UNIT no-maです

最新のスケジュールはこちら★


世田谷区下馬・野沢にお住まいの方のための
ヨガ教室がはじまります♪


◎わざわざ電車で通うのはめんどう…

◎ヨガスタジオってなんか敷居が高いわ

◎ちょっと空いた時間で通えるなら…

◎ふだん着で行けたらラクチンね♡

◎ご近所にお友だちができたら楽しいかも♪

そんな方のためのヨガ教室です!


ヨガには“つながり”という意味があります。

心とからだ、人との出会い、はじめての経験...。
ヨガは、こうしたつながりを増やしていくことで、
カラダをすこやかに、心をキラキラ満ち足りた状態にととのえます。

私たち no-ma は世田谷区・目黒区を拠点に、
この“つながり” を生み出すためのお手伝いをしています。
ご近所同士だからこそ生まれるつながりもきっとたくさんあるはず。
まずはご近所にお出かけするように、気軽にヨガをはじめませんか。


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6/24(火)スタート!!!
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■ 日時
火曜 10:30~12:00
詳しいスケジュールはこちらをクリック⇒6月・7月のスケジュール

■場所
下馬・野沢周辺の各施設
※お申し込みいただいた方に詳細をご連絡いたします。

■参加費
1レッスン1500円 
お得な回数券もあります!

■ 持ち物 ヨガマット、動きやすい服装、飲み物、タオル等
(ヨガマットは貸出あり。数に限りがございますので事前にご連絡ください)

■ お申込み・問い合わせ
nomayoga@excite.co.jp
※件名に[下馬・野沢ヨガ]とご記入の上お名前、電話番号をお送りください。
こちらから場所等、詳細をご連絡させていただきます。


※下馬・野沢在住ではない方のご参加も大歓迎です!
※世田谷区・目黒区以外でのレッスンも行っております。お問い合わせ・ご相談ください。



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by nomayoga | 2014-06-12 00:00 | YOGA UNIT no-maについて | Comments(0)

6月・7月のスケジュール

<世田谷区下馬・野沢にお住まいの方のためのヨガ教室>

□6月のスケジュール
24(火)  10:30〜12:00
25(水)  14:00〜15:30

□7月のスケジュール
1(火)  10:30〜12:00
2(水)  14:00〜15:30
15(火)  10:30〜12:00
16(水)  14:00〜15:30
22(火)  10:30〜12:00
23(水)  14:00〜15:30
29(火)  10:30〜12:00
30(水)  14:00〜15:30

※8(火) 9(水) はお休みになります。ご注意ください。

■場所について
世田谷区下馬・野沢周辺の各施設
※たいへんお手数をおかけしますが、お申し込みいただいた方に詳細をご連絡いたします。



■ お申込み・問い合わせ
nomayoga@excite.co.jp
※件名に[下馬・野沢ヨガ]とご記入の上お名前、電話番号をお送りください。
こちらから場所等、詳細をご連絡させていただきます。



♡今後は公園ヨガなども開催予定です!お楽しみに♡


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世田谷公園にて。外のヨガはいつもよりカラダがのびのび〜のび〜る♪
〜fuyuko〜




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静岡県・小室山公園で。富士山を望むパノラマ絶景バックにパワーチャージ!!!
〜chiaki〜

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by nomayoga | 2014-06-11 23:12 | スケジュール | Comments(0)


世田谷区&代官山でヨガレッスンを開催している YOGA UNIT no-ma です


by nomayoga

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