カテゴリ:YOGA UNIT no-maについて( 3 )

暑いときほど、からだを動かしましょう♪

こんばんは!fuyukoです♡

毎日暑いですね〜!

夏大好きな私は、
本格的な夏が待ち遠しい058.gif


夏といえば、桃〜053.gifですよね。
こちらは山梨のお友だちが送ってくださったもの。
とっても立派で、ジューシー&あま〜〜い 011.gif
暑さで疲れたからだを元気にしてくれます!
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こんな暑い日は、ついクーラーをつけてしまいがち。
ですが、からだは思った以上に冷えてしまいます008.gif
できれば1日1回はたっぷり汗をかくようにしたいものです。

そんなとき、オススメなのがおうちでヨガ♪
no-maでは、少しでもおうちでヨガをしていただけるように、
レッスンで行うアーサナ(ポーズ)の解説をお配りしています!

chiaki & fuyuko が少しでも分かりやすく!を目指して、手づくりしています。
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テレビを見ながら、ちょっとした空き時間に、、
これを見ながら、ヨガしてもらえるとうれしいです。
みなさんにとって、ヨガが身近なものになったらいいなーって思っています。

そして、できたら週に1回思いっきり体を動かしに
レッスンにいらしてくださいね〜〜072.gif072.gif072.gif


こちらは最近のレッスンの様子〜♡
クーラーは控えめに、たっぷり動いて汗をかいていただいています。
のびのびと思いっきり寝転がれちゃう畳のお部屋で066.gif
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レッスンの
お申し込み・お問い合わせはこちら。

■ お申込み・問い合わせ
nomayoga@excite.co.jp

※件名に[下馬・野沢ヨガ]とご記入の上、
・お名前
・電話番号
をお送りくださいませ。

こちらから、場所・日時など、詳細をご連絡させていただきます。

ぜひお気軽にご連絡くださいね!!!
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by nomayoga | 2014-07-17 21:49 | YOGA UNIT no-maについて | Comments(0)

YOGA UNIT no-maの自己紹介♪

みなさん、こんにちは!

YOGA UNIT no-maのヨガ教室スタートまであと少し!!!

ご参加のお申し込みいただいている皆さん、ありがとうございます!
まだの方、悩んでいらっしゃる皆さん、
まずはお気軽にご参加くださいね♪
お問い合わせもどうぞ♡

⇒ヨガ教室の詳細はこちら
⇒6月・7月のスケジュールはこちら
⇒お問い合わせ nomayoga@excite.co.jp
※件名に[下馬・野沢ヨガ]とご記入ください。




きょうはYOGA UNIT no-maのレッスンの特徴について、
また、インストラクターの自己紹介をしたいと思います!




YOGA UNIT no-maでは、アーサナ(ポーズ)だけを行うレッスンではなく、
自らの心を見つめ直すための呼吸法や
日常をキラキラ満ち足りたものにするための知恵=ヨガ哲学などを取り入れ、
心とからだ共にすこやかにしていくためのレッスンを行っています。

またレッスンは、インストラクター2人体制で、
お一人おひとりに対し丁寧にサポートを入れながらレッスンを進めていきます。
はじめての方、体が固いから…と二の足を踏んでいる方も、
ぜひご安心してご参加くださいね!

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★インストラクター紹介★

♡fuyuko<写真右>
ヨガ講師・フリーランスライター
全米ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニング200修了
趣味:山登り
『ヨガを通してたくさんの方とつながり、また新しいつながりをご提供できたらとても嬉しいです。今からワクワク♪しています!』


♡chiaki<写真左>
ヨガ講師・フリーアナウンサー
全米ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニング200修了
趣味:ガーデニング
『私自身、ヨガと出逢ってから、自然と幸せに感じる時間が多くなってきました♡その幸せを少しづつでも皆さんと感じられたら嬉しいです♪』

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by nomayoga | 2014-06-18 00:25 | YOGA UNIT no-maについて | Comments(0)

はじめまして。YOGA UNIT no-maです

最新のスケジュールはこちら★


世田谷区下馬・野沢にお住まいの方のための
ヨガ教室がはじまります♪


◎わざわざ電車で通うのはめんどう…

◎ヨガスタジオってなんか敷居が高いわ

◎ちょっと空いた時間で通えるなら…

◎ふだん着で行けたらラクチンね♡

◎ご近所にお友だちができたら楽しいかも♪

そんな方のためのヨガ教室です!


ヨガには“つながり”という意味があります。

心とからだ、人との出会い、はじめての経験...。
ヨガは、こうしたつながりを増やしていくことで、
カラダをすこやかに、心をキラキラ満ち足りた状態にととのえます。

私たち no-ma は世田谷区・目黒区を拠点に、
この“つながり” を生み出すためのお手伝いをしています。
ご近所同士だからこそ生まれるつながりもきっとたくさんあるはず。
まずはご近所にお出かけするように、気軽にヨガをはじめませんか。


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6/24(火)スタート!!!
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■ 日時
火曜 10:30~12:00
詳しいスケジュールはこちらをクリック⇒6月・7月のスケジュール

■場所
下馬・野沢周辺の各施設
※お申し込みいただいた方に詳細をご連絡いたします。

■参加費
1レッスン1500円 
お得な回数券もあります!

■ 持ち物 ヨガマット、動きやすい服装、飲み物、タオル等
(ヨガマットは貸出あり。数に限りがございますので事前にご連絡ください)

■ お申込み・問い合わせ
nomayoga@excite.co.jp
※件名に[下馬・野沢ヨガ]とご記入の上お名前、電話番号をお送りください。
こちらから場所等、詳細をご連絡させていただきます。


※下馬・野沢在住ではない方のご参加も大歓迎です!
※世田谷区・目黒区以外でのレッスンも行っております。お問い合わせ・ご相談ください。



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by nomayoga | 2014-06-12 00:00 | YOGA UNIT no-maについて | Comments(0)


世田谷区&代官山でヨガレッスンを開催している YOGA UNIT no-ma です


by nomayoga

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