2014年 06月 25日 ( 1 )

ご近所ヨガ♪初回レッスンでした♡

こんにちは♡fuyukoです。

不安定な天気がつづいていますね。
きのう、きょうは急な雨やカミナリ、そしてヒョウまで!!!
わたしはきのう、大粒の雨に降られて、ずぶぬれになりながら帰宅しました…泣
みなさんも急な天気の変化にお気をつけくださいね!




さて、そんな天気もYOGA UNIT no-maは吹き飛ばしちゃいます〜笑
きのう、きょう、ご近所ヨガの記念すべき初回レッスンを開催しました♪
レッスンの時間は不思議と雨も降らず、
ときおり晴れ間ものぞくほどでした!


きょうはヨガはじめてという方のご参加でしたので、
最初はじっくりからだをほぐしながらスタート。
首、肩甲骨、背中、腰…とじわじわ〜っと。
これだけでカラダがじんわり熱くなってきます!


今回チャレンジしたポーズは、
肩甲骨と胸を大きく開く、ブジャンガ・アーサナ(コブラのポーズ)!


秘密の魔法♡をかけると・・・あらら〜、不思議!
胸が大きく開く〜!気持ちいい〜!!!と生徒さんから驚きの声が♡


レッスン後は、さすがご近所ヨガ!
「あのお店知ってる〜!」
「お家近いですね〜♪」
「あの辺、いつもワンコの散歩してるんですよ〜」と地元ネタで盛り上がりました。
お帰りの際には、
「ヨガの格好のまま帰れるのがラクチン♡」
「ちょっと時間が空いたら来られる気軽さがうれしい♪」
といったお言葉をいただきました。


これぞ、ご近所ヨガのメリット♡ですね。


きのうきょうと、自らの扉を開き、思い切ってご参加いただいたみなさん!
お疲れさまでした&ありがとうございました。
次回のご参加もお待ちしています〜♡


〜きょう(水曜)のレッスンの様子〜
水曜レッスン担当のchiakiのリードでカラダをほぐしました
f0352804_171929100.jpg

みなさんがいらっしゃる時間、お帰りの時間は雨も降らず、よかった〜☆



※火曜日fuyukoのレッスンは写真を撮り忘れてしまいました。泣… また次回。




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by nomayoga | 2014-06-25 17:25 | レッスンの様子 | Comments(0)


世田谷区&代官山でヨガレッスンを開催している YOGA UNIT no-ma です


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