オフィスヨガ と アビヤーサ

オフィスヨガの様子をプロのカメラマンさんに撮影していただきました。

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こちらのオフィスでのヨガ、早いもので9ヶ月経ちました。

何がすごいって、毎週休むことなく早起きをして参加してくれるみんな!
毎日朝から夜遅くまで働いて、いちばんつかれが溜まっている金曜日に、
きっともっと眠っていたいだろうに、「おはようございまーす」って来てくれる。
寒い冬も、今日みたいなムシムシ土砂降りの日にも。

その成果は、みんなの体にしっかり現れています。

最初はコチコチだった体が柔軟に、
自分の思うままにコントロールできるようになってきました。
日常生活では、からだの中で使われない部分がたくさんあります。
使っていないままだと、いざ動かそうとしても
うまくコントロールできなくなってしまいます。
久しぶりにやるスポーツなんかでも、頭では分かっているのに、
実際やってみると、あれ?できない〜!ってことありますよね。

どんなことも継続しないとだめなのね、ってつくづく思います。
ヨガの教えにある 「アビヤーサ」=修習という言葉。
ヨーガスートラには、こう書かれています。
アビヤーサは、長い間、休みなく、真剣に取り組まれるならば
確固とした基礎を持つものになる

そう、
どんなことも繰り返しなんどでも、やり続けることが大切だよーってこと!



こんなステキな写真を撮っていただき、感謝です053.gif


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072.gif7月のスケジュールはこちら072.gif
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by nomayoga | 2015-07-03 18:48 | レッスンの様子 | Comments(0)


世田谷区&代官山でヨガレッスンを開催している YOGA UNIT no-ma です


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