最近のレッスン♪
最近のレッスンの様子です♪
バリガアーサナ(門のポーズ)
わき腹が伸ばされて活力がみなぎるポーズです☆
尾骨を入れて、恥骨を引き上げ、おへその向きが真正面のまま横に倒れていくのがポイント♪
寒い日が続くと知らないうちに背中も丸まりがちですが、のびのび〜!っとカラダを動かすととっても気持ちいいですよ( ´ ▽ ` )ノ
今日もfuyuko先生は相変わらずオシャレでした
ちょこっと冬ヨガコーデをご紹介〜♡
無印のレギンスにsuriaのレイヤードショーツ。
可愛いカーディガンと水色インナーは普段着るお洋服屋さんでみつけたものだそう☆
こうみるとヨガウェアはレイヤードショーツだけなんですね!
普段着とヨガウェアの組み合わせに脱帽です!(*^^*)♪
chiaki
by nomayoga
| 2015-02-10 13:22
| レッスンの様子
世田谷区&代官山でヨガレッスンを開催している YOGA UNIT no-ma です
by nomayoga
S | M | T | W | T | F | S |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |
カテゴリ
全体YOGA UNIT no-maについて
スケジュール
お知らせ
レッスンの様子
no-maの休日
つぶやき
以前の記事
2017年 07月2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
その他のジャンル
最新の記事
ヨガレッスンのスケジュールに.. |
at 2017-07-19 08:24 |
2月のスケジュール |
at 2017-02-03 12:35 |
1月のスケジュール |
at 2017-01-01 14:12 |
12月のスケジュール |
at 2016-12-01 15:37 |
11月のスケジュール |
at 2016-10-25 07:52 |