デーツ

義父母からもらったチュニジア旅行のおみやげ、
デーツ(なつめやし)058.gif

f0352804_12172694.jpg


見た目、なにかの幼虫…みたいですが(笑)
食べてみると、ねっとりコクのある甘さがクセになる〜。
鉄分、カリウム、ビタミンなど豊富で
「神の与えた食物」と言われているそうです。
美味しすぎてぱくぱくたべていますが、
けっこう高カロリーなのだそうですね。

でも、どうしても甘いものを食べたくなったとき、
白砂糖の入ったものよりはいいかな、と
最近では出かけるときにもバッグの中に。
これで年末を乗り切るのだ〜っ066.gif


こちらは水曜日に仕事で行った盛岡にて。
f0352804_12191988.jpg

雪はもちろん、風も強くて極寒でした042.gif
今週は各地で、暴風・大雪の影響がでていますね。
東京もさらにぐんと寒くなりましたので、
あたたかくしてお過ごし下さい。


1月のスケジュールを公開しました。こちら
火曜日クラスのみの開催となりますので、ご確認をお願いします。
(開催日数が減ってしまいすみません…)
来月もお会いできるのを楽しみしています!



fuyuko016.gif
[PR]
by nomayoga | 2014-12-19 12:40 | no-maの休日 | Comments(2)
Commented by at 2014-12-20 21:46 x
Fuyuko先生

盛岡、寒そうですね~
ちょっと不摂生気味なので、身体に優しい食事を
摂りたい最近です。

気が忙しくなると、身体に良くない食べ物を食べてしまう気が…そんな時こそ、呼吸が大事なのかな~。

今年は本当にヨガに出会えて良かったです!
Commented by nomayoga at 2014-12-22 09:07
空さん
おはようございます!
ですね、優しい食事が恋しくなるけど、
この時期は誘惑もいっぱーーーいですよね。

ヨガの楽しさ、気持ち良さ、空さんにそう言っていただけてうれしいです。
生活の一部として続けられることができたら、
それはとても素晴らしいことだと思います。
これからものんびりヨガしていきましょうね♪


世田谷区&代官山でヨガレッスンを開催している YOGA UNIT no-ma です


by nomayoga

プロフィールを見る
画像一覧

S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

カテゴリ

全体
YOGA UNIT no-maについて
スケジュール
お知らせ
レッスンの様子
no-maの休日
つぶやき

以前の記事

2017年 07月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月

最新の記事

ヨガレッスンのスケジュールに..
at 2017-07-19 08:24
2月のスケジュール
at 2017-02-03 12:35
1月のスケジュール
at 2017-01-01 14:12
12月のスケジュール
at 2016-12-01 15:37
11月のスケジュール
at 2016-10-25 07:52

外部リンク

YOGA ROOM (ヨガルーム)

ヨガ教室検索はYOGA ROOM

画像一覧