笑顔があふれるレッスン♪

こんにちは〜♪chiakiです♡

先日、ヨガ雑誌などでおなじみ、chama先生のレッスンを受けてきました!

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想像していたよりもオチャメな先生でびっくり(笑)

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アシュタンガヨガで、運動量も多めだったのですが
自然と笑顔になるレッスンでした♪

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ヨガといっても、様々な種類や流派があるので、
色々な先生のレッスンを受けてみるのも楽しいですね♪








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最近のご近所ヨガの様子です☆

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胸を開くポーズや、肩周りをほぐすポーズを重点的に♪
レッスンが終わった後はスッキリ爽快〜☆


ご近所ヨガも、素敵な笑顔であふれていま〜す(*^^*)ノ072.gif

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by nomayoga | 2014-10-04 18:58 | no-maの休日 | Comments(0)


世田谷区&代官山でヨガレッスンを開催している YOGA UNIT no-ma です


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