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笑顔があふれるレッスン♪

こんにちは〜♪chiakiです♡

先日、ヨガ雑誌などでおなじみ、chama先生のレッスンを受けてきました!

笑顔があふれるレッスン♪_f0352804_17063688.jpg


想像していたよりもオチャメな先生でびっくり(笑)

笑顔があふれるレッスン♪_f0352804_17073590.jpg


アシュタンガヨガで、運動量も多めだったのですが
自然と笑顔になるレッスンでした♪

笑顔があふれるレッスン♪_f0352804_17083519.jpg

ヨガといっても、様々な種類や流派があるので、
色々な先生のレッスンを受けてみるのも楽しいですね♪








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最近のご近所ヨガの様子です☆

笑顔があふれるレッスン♪_f0352804_17165236.jpg




胸を開くポーズや、肩周りをほぐすポーズを重点的に♪
レッスンが終わった後はスッキリ爽快〜☆


ご近所ヨガも、素敵な笑顔であふれていま〜す(*^^*)ノ072.gif

by nomayoga | 2014-10-04 18:58 | no-maの休日


世田谷区&代官山でヨガレッスンを開催している YOGA UNIT no-ma です


by nomayoga

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