最近のレッスンあれこれ

こんにちは♡chiakiです(*^^*)♪

ご近所ヨガがスタートしてからもうすぐ3ヶ月☆


皆さんのあたたかいサポートもあり、通常のレッスンに加えて、ママヨガや、プライベートレッスンなど、ヨガを楽しむ方々の輪がどんどんと広がってきています♪

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年齢もさまざま♪

右下の方は、なんと!!70代!!
みえないですよね〜!!

何かを始めるのに、遅いなんてないんですね!☆
素晴らしいです(*^^*)♡




そうそう♪(*^^*)
最近秋のお花、コスモスを見てきました〜♡

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もうすっかり秋ですね♪

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これから日に日に気温が下がっていくそうですね。
寒くなっていくと…
カラダも冷えてしまいがち。

女性はとくに筋肉量が少ないので冷え性の方が多いそうです。

一緒にヨガで筋肉量をUPして、これからやってくる寒い冬をあたたかく過ごしましょう!!♡

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by nomayoga | 2014-09-17 17:43 | レッスンの様子 | Comments(2)
Commented by at 2014-09-18 23:34 x
秋桜素敵ですね!
自分の後ろ姿に心が折れます。

のんびりヨガと向き合って、素敵な後ろ姿になりたいものです。今までの澱がたまってますね…

これからもよろしくお願いいたします❗
Commented by nomayoga at 2014-09-22 19:01
空さん♪

コメントありがとうございます♡
私は心がざわざわする時は、美しいお花をみたり、ガーデニングを楽しんだりして癒されてま〜す♪

そんなことないですよ!!
私たちは空さんのカラダの変化に「すご〜い!!」って思っています☆
どんどんしなやかな筋肉がついてきましたね!!

『継続は力なり!』って言葉もあるように、何でも続けることが大切なんですね〜☆
・・・って私が1番苦手なことなんですが(笑)

でも、ヨガはカラダを動かすことだけではないので唯一、継続出来ていることかもしれません(^^)ノ

これからも一緒にのんびりヨガしましょう☆
こちらこそよろしくお願いします♡


世田谷区&代官山でヨガレッスンを開催している YOGA UNIT no-ma です


by nomayoga

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