メンテナンスDay♪

こんばんは。fuyukoです。
きょうはレッスンのあと、自分のからだのメンテナンスへ行ってきました037.gif

フェイシャルエステとボディマッサージの贅沢コースで、
夏からの疲れを徹底的にデトックス!
この時期にからだをリセットしてニュートラルな状態にしておくと、
溜め込みやすい冬をすっきり過ごすことができるそうです♪

そして…
自分メンテのあとは035.gif
f0352804_23391229.jpg

プロのエステティシャンさんから、マッサージ技術を講習していただきました。
呼吸に合わせたオールハンドのマッサージは、ヨガのあとにも最適053.gif

ヨガレッスンの最後に、少しでもみなさんに気持ちよさをご提供できたら、
と思って、最近少しずつ勉強しています〜060.gif

きょうは内側から外側からすっきり〜。
ぐっすり眠れそうです♪
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by nomayoga | 2014-09-10 00:04 | no-maの休日 | Comments(2)
Commented by at 2014-09-10 10:56 x
fuyuko先生、素敵ですね。
昨日はヨガの後、だるく感じたのですが、今朝はスッキリ
しています。いつもありがとうございます!
Commented by nomayoga at 2014-09-10 21:36
空さん

こんばんは〜♪
今朝はすっきりされていたようで、安心しました!
きょうはお仕事いかがでしたか???おつかれさまでした。

体調がわるかったり疲れていたりすると、
気分まで落ち込んじゃったりしますが、
私は日々心もからだも変化するのは当たり前〜♪と思って、
サボっちゃったり思いっきり自分を甘やかしたりしています。
ときにはリセットも大切ですよね。

こちらこそいつもありがとうございます♡


世田谷区&代官山でヨガレッスンを開催している YOGA UNIT no-ma です


by nomayoga

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