今日のレッスン♡

今日の午後レッスンは、可愛らしい子が来てくれました〜♪

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お子さん参加OKのママヨガクラスです♡

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私と一緒にママをサポートしてくれています!(笑)可愛い〜♡


ターゲットアーサナは、お子さんに見守られながら壁を使ってラクダのポーズ!!

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普段、家事や育児でどうしても前かがみになりがち…ですが!
気持ちよ〜く胸の前をひらいていくと、気分もリフレッシュ出来ますよ!!


ママヨガのレッスン内容は、通常レッスンとほぼ同じですが、途中で休憩を入れたり、お子さまと一緒にヨガしたりと、楽しみながらレッスン出来ます♪


ヨガをしてみたいけど、子連れで参加出来るクラスがなかなかない!という方是非おこし下さい♡







午前の通常クラスは、美しく伸びやかに!072.gif

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皆さん気持ち良さそうです!
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今日もお疲れさまでした(*^^*)ノ053.gif

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by nomayoga | 2014-08-19 17:12 | レッスンの様子 | Comments(0)


世田谷区&代官山でヨガレッスンを開催している YOGA UNIT no-ma です


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