「食」の大切さ♪

こんにちは♪chiakiです♡

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今日は、fuyuko先生に誘われて「玄米」のワークショップに参加してきました♪

※ワークショップについての詳細はこちら
「巡りの家」イベント(Facebookページ)

「巡りの家」サイト
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左から、炊飯器で炊いたもの、土鍋で炊いたもの、圧力鍋で炊いたものを食べ比べ♪

同じ玄米なのに炊き方によって、こんなにも味や食感が変わるなんて驚きでした!!


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お料理も、美味しくてカラダに優しいものばかり♪



デザートは見た目も涼やか☆
無農薬のブルーベリーと、あま酒を使ったもの♡

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参加していた子ども達も美味しそう〜に食べてましたよ♪





「食」は、からだとこころをつくる土台となるもの。

ヨガにも通じるものがあります♪



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なによりも、無理せず、自分が心地よく感じるものを選ぶこと。

そして、もう一つ、
「おいしいね♪」って笑顔で食べることが大切なのかもしれません♡



060.gif今回このワークショップを主催した「巡りの家」では、
今後もなんとヨガイベントをはじめ、いろいろなテーマでイベント開催予定だそうです!
ぜひみなさんもチェックしてみてくださいネ!
「巡りの家」サイト
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by nomayoga | 2014-07-26 16:44 | no-maの休日 | Comments(0)


世田谷区&代官山でヨガレッスンを開催している YOGA UNIT no-ma です


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