プライベートレッスン♡
こんばんは!fuyukoです。
昨日の台風8号から一転、きょうは真夏のような暑さ&ジメジメ!
こう天気が不安定だと、心も体もバランスを崩しやすくなりますね。
そんなときこそ、ヨガ!
テレビをみながら、開脚のポーズで
足の背面を伸ばして足のむくみやだるさを取ったり、
夜寝る前に、前屈で副交感神経を優位にすることで、
心を鎮めたり・・・。
ヨガはいつでもどこでも、ちょっとの時間でもできるので、
思いついたときにぜひやってみてくださいね
梅雨の不安定なこの時期に心身を整えておくと、
真夏を元気に乗り越えることができるそうですよ!
さてYOGA UNIT no-maでは、通常のレッスンのほか、
プライベート・セミプライベートレッスンも行っています
時間的に通うのがムズカしい、
自分に合わせたレッスン内容でしっかり効果を実感したい、
自宅でリラックスして受けたい…
といった方のために、
ご要望やからだの不調・お悩みにあわせて、レッスン内容を組んでいます。
こちらは小さなお子さんと一緒にご自宅で。
ママといっしょにヨガ
お友だち同士で。
和気あいあいとした雰囲気の中でヨガ
おひとりおひとりのご希望にあわせて
レッスンを行っていますので、
ご興味ある方はぜひ♡
プライベート・セミプライベートレッスンの
お問い合わせはこちら。
■ お申込み・問い合わせ
nomayoga@excite.co.jp
※件名に[ヨガ]とご記入の上、
・お名前
・電話番号
・ご希望の日程
・その他ご要望
をお送りくださいませ。
ぜひお気軽にお問い合わせくださいね!!!
昨日の台風8号から一転、きょうは真夏のような暑さ&ジメジメ!
こう天気が不安定だと、心も体もバランスを崩しやすくなりますね。
そんなときこそ、ヨガ!
テレビをみながら、開脚のポーズで
足の背面を伸ばして足のむくみやだるさを取ったり、
夜寝る前に、前屈で副交感神経を優位にすることで、
心を鎮めたり・・・。
ヨガはいつでもどこでも、ちょっとの時間でもできるので、
思いついたときにぜひやってみてくださいね
梅雨の不安定なこの時期に心身を整えておくと、
真夏を元気に乗り越えることができるそうですよ!
さてYOGA UNIT no-maでは、通常のレッスンのほか、
プライベート・セミプライベートレッスンも行っています
時間的に通うのがムズカしい、
自分に合わせたレッスン内容でしっかり効果を実感したい、
自宅でリラックスして受けたい…
といった方のために、
ご要望やからだの不調・お悩みにあわせて、レッスン内容を組んでいます。
こちらは小さなお子さんと一緒にご自宅で。
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お友だち同士で。
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by nomayoga
| 2014-07-11 23:32
| レッスンの様子
世田谷区&代官山でヨガレッスンを開催している YOGA UNIT no-ma です
by nomayoga
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