最近のレッスン♪

こんにちは♪chiakiです♡

久しぶりに晴れて、日差しが強いですね〜(>_<)
本格的な夏の訪れを感じます!!

晴れの日は、お洗濯物も片付くし、気持ちいい〜♪ですが
雨の中で咲くアジサイも情緒があって好きです♡


育てているヒマワリも、夏の訪れを感じたのか、ちょこっとお顔を見せてくれました♪

f0352804_16283944.jpg
可愛い〜♡056.gif





そんな本格的な夏がくる前に、夏バテしない強ーいカラダつくっていきましょうo(^_-)O





f0352804_21460035.jpg



戦士のポーズで、下半身の筋力UP!!

皆さん、自分の汗にビックリ(笑)
これだけでも、カラダの中がポカポカします!!


トリコーナアーサナは、壁を使って深めます♪
簡単そうに見えて、以外と奥深いポーズ☆

皆さん、綺麗な三角でした(≧∇≦)☆


前回来て頂いた方は、ヨガは初めてで、出来るか不安〜と、おっしゃっていましたが、前回よりも美しいアーサナになっていて、その変化にビックリ!!

やはり、続けることが大切なんですね053.gif

今後もカラダの変化を楽しみつつ、自分のペースでやっていきましょう♪


ヨガは、やってみよう♪と思った時がはじめ時です♪072.gif

Blogをご覧の皆さんも、本格的な夏058.gifがやってくる前に
一緒にカラダと心を整えませんか( ´ ▽ ` )ノ♪




ちなみに…。

先日、通っていたヨガスクールから、インタビューを受けました(笑)

f0352804_17340092.jpg



お時間あるときに見てみて下さい053.gif


             

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by nomayoga | 2014-07-02 17:10 | レッスンの様子 | Comments(0)


世田谷区&代官山でヨガレッスンを開催している YOGA UNIT no-ma です


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